Hypertension
Qu'est-ce que l'hypertension?
«Hypertension» est un terme médical utilisé pour décrire une pression artérielle élevée. La pression artérielle correspond à la force avec laquelle le sang est pompé par le cœur contre les vaisseaux sanguins. Cette force rend la circulation sanguine possible, ce qui permet d’acheminer les nutriments et l’oxygène aux organes et tissus à travers le corps.
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L’hypertension se produit lorsqu’il y a trop de pression dans vos vaisseaux sanguins. Ceci peut endommager vos vaisseaux sanguins et entraîner des problèmes de santé comme des problèmes aux artères, aux reins et au cœur. N’importe qui peut développer une pression artérielle élevée, mais cela devient plus courant lorsque vous prenez de l’âge.
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Hypertension Canada est une excellente source d'information pour en apprendre davantage: hypertension.ca/fr/hypertension-you/
Comment mesurer sa tension arterielle?
Les lectures de la tension artérielle (TA) à la maison sont le meilleur moyen de savoir si vous souffrez d'hypertension ou non. Si votre TA est normal au cabinet du médecin, cela signifie probablement que vous allez bien. Mais si c'est élevée? La réponse est : peut-être, peut-être pas. Le stress et l'inquiétude d'aller chez le médecin peut augmenter votre tension artérielle. C'est ce qu'on appelle "l'effet blouse blanche"
Cela pourrait nous amener à traiter des patients qui n'ont pas besoin de traitement.
Les moniteurs de TA à domicile d'aujourd'hui sont excellents et peu coûteux. Cela vaut la peine d'en acheter ou d'en emprunter un si vous vous demandez sur votre tension artérielle.
Hypertension Canada définit l'hypertension comme une TA de plus de 135/85 selon une moyenne des lectures A LA MAISON. Je le répète : À LA MAISON. La méthode recommandée pour enregistrer votre tension artérielle est la suivante.
• Sans caféine ni nicotine pendant 30 minutes
• Asseyez-vous confortablement et reposez-vous pendant 5 minutes
• Enregistrez 2 lectures le matin et 2 lectures le soir
• Répétez sur 7 jours et calculez la moyenne.
Un excellent outil que je recommande toujours est Sphygmo. Installez-le sur votre téléphone. Vous pouvez facilement inscrire les résultats. Si votre moniteur est connecté via Bluetooth, il le fera automatiquement. De plus, Sphygmo calcule immédiatement la moyenne de vos lectures. Si votre médecin a l'application, entrez simplement son code de lien et il pourra suivre votre progrès. Ceci est particulièrement important si nous voulons surveiller pour poser le diagnostic ou voir quelle réponse nous obtenons avec le traitement. (En passant, Sphygmo enregistre également les lectures de glycémie si vous souffrez de diabète)
Les médecins ne devraient mesurer la TA que si quelqu'un est malade ou s'il y a des raisons de se méfier ; PAS comme une routine. Si vous vous demandez pourquoi je ne vérifie pas régulièrement votre tension, c'est parce que je ne me fie pas autant à ce chiffre qu'aux lectures à chez vous, à la maison. Avec les lectures à domicile, je suis plus confiant pour décider si vous souffrez d'hypertension ou non, si vous avez besoin d'un traitement ou non, et si le traitement fonctionne vraiment.